6月プログラム

暑い日が増えてまいりました。

まだ体が慣れてないので

体調に気をつけて

過ごしましょう。

少しずつ

体を暑さに

慣らしていくと

いいと思います。

少し外で過ごすなど。

ただし飲み物や涼しい部屋

など準備してから行いましょう。