おはようございます。コロナ自宅療養中4日目。喉の痛みなし、咳は減りました。食欲も変わらず、通常通り。胸下がズキズキ痛む。 49歳1ヶ月１週間が過ぎました。ふと気付けば、食欲、物欲、性欲落ち着きました。これからは！
日々の健康管理！
- 必須！白内障予防目薬ピレノキシン。よく振ってから、１日4回、両眼に点眼
- 必須！食後の歯磨き、夜寝る前にマウスピース装置。
- 忘れても大丈夫だが、できれば必須
朝起き上がる前、夜寝る前にストレッチ。 - 1日1笑、夫、息子と話す。
ストレスを溜めない。考えない、嫌な言い方をされても、気にしない。とにかく、他人には優しく接する！※自分以外は他人
2023年の変化
●趣味_φ散歩、電車旅、資産運用
今までも今後も、Excel家計簿歴20年！
●目標_φ絵本カフェ＋デザイン事務所
そして、
🛳海外旅行🛳船旅🚢
まずは、コロナをしっかり治して出勤！笑顔の優しいおばちゃんになろう！
おまけ_φ(･_･感涙
リエゾン最終回
ひとり息子が私をお母さんにしてくたこと、母として、人として成長させてくれていること、思い出しました。
食生活備忘録_φ(･_･専業主夫は、毎日、食事を私が寝てる個室に運んでくれます。
3/11朝、レタス玉子炒飯
おやつ息子がお土産に買ってきてくれた出来たてメロンパンと専業主夫が淹れた珈琲
昼、私のリクエストメニューオムライスとコーンポタージュスープ。
食欲は、程よくあります。とにかく、胸下がズキズキ痛む。
昨夜、うどん＋りんご
