おはようございます。昨夜も夜中のひとり息子の声に反応して、目覚めてから‥見逃しテレビ鑑賞後の二度寝‥。
- 「NHK＋」で朝ドラ
- Tverで見逃した「となりのチカラ」「がっちりマンデー！！」「ゴシップ」etc
最近、食品買い物が週２回程度になりました。夜、食べる量が少なめに落ち着いてきました。食生活と睡眠、健康維持は大切。
さて、食生活の備忘録。2/24は朝なし‥
職場で遅めのランチ13:30頃
夜は18:30頃♬夜なので軽めの食事🍴夫とビーフステーキシェア。無性に食べたくなる納豆🥢
デザートはいただきもののチョコレートとミニドライフルーツケーキホテルオークラ
2/25昨日の朝は鮭炒飯✨専業主夫作はパラパラごはんと玉子、白胡麻がポイント♬
夜は18:30頃🥢麻婆豆腐、がんも煮、豆
昨夜は‥食後、私の部屋にある息子の玩具等、断捨離のために、片付け、掃除。夫に手伝ってもらいました‥。
最近は早めの夜ごはん、健康的な生活ができることに感謝！
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