土曜日、風が強い横浜。緊急事態宣言で土日の仕事がなくなりました。※２／7まで
実は！かなり！お買い得なクーポン使用！
別件。金曜日の夜に久しぶりにビールを飲みました。身体が冷えたのか‥疲れからかお腹が‥
ということで‥
✴︎我が家のメダカ✴︎
何事もバランスが大切。キチンと生活リズムを整えて、体内時計に心地よく過ごす。できるだけ笑う♪
土日に、のんびりできる幸せ〜(´∀｀*)
というわけで、家族3人、お昼にデリバリーの釜飯食べました♪
出汁茶漬けで〆
ありがとうございました！！本当にお年玉でした。
土曜日の朝ごはんは、消化に良いうどんを我が家のシェ夫にお願いして作ってもらいました。
体を冷やす食材を食べないようにしていますが、体を冷やすビールも冬はやめようと思いました。常温のビールは平気だったかも。からだを温める、血行を促進する！
ということで‥日曜日の朝ごはんは、サーロインビーフステーキ牛肉で体調を整える〜幸せ♪
牛肉で体調を整える〜幸せ♪
✴︎昼は太めの1.9mmスパゲティミートソース
✴︎夜ごはんは、お刺身と豚しゃぶ♪
✴︎最後にひとりごと✴︎
その壱✴︎切なる願い🤲
一人息子の笑顔と健康が復活しますように！まずは、昼夜逆転を治してほしい！
日曜日は、比較的、息子が話しかけてくるので、どんな話でも、キチンと聞こうと思う♪聞く力を大切にしよう！私！
✴︎ひとりごとその弐✴︎目標✴︎
しっかり睡眠と食事。
素直に喜び、笑う！
人と健康に感謝！
一日一日を大切に丁寧に生きよう！