カーブス～体に変化が～

毎日、仕事帰りにカーブスに寄っています。

１回３０分程度の運動ですが、初めて４ヶ月が経ち、背中のお肉がすっきりしてきたのが

実感できました。

そして代謝が良くなっている！少し動いただけでも汗をかくようになったし、

家の階段の上り下りもラクラクヾ(＠°▽°＠)ﾉ

最近DHCのプロテインも始めたので、相乗効果かしら・・・？？

プロテインも飲みやすい！とくにイチゴ味が大好き

次回からは、体重測定の結果も合わせてＵＰしちゃいます。

自分に緊張感を持たせるために・・・がんばります(^O^)