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【卵巣境界悪性腫瘍】再発と闘う
アラサー＊のん＊です
病院が再発してから仕事を
休職している私ですが、
気付いたら体重がなんと
４キロも増えてしまいました
これはさすがにマズイ…
ということで、
実は６日ほど前からスープダイエットを
開始しております
期間は一週間
その間は野菜スープと、
決められた食事を摂っていくだけという
簡単ダイエットです
スープのレシピ
・キャベツ 2分の1個
・セロリ 1本
・ピーマン 4個
・人参 1本
・玉ねぎ 3個
・ホールトマト 2缶
・コンソメ 適量
・塩胡椒 適量
ただただ、
具材を切って煮込むだけ
私はこれだけだと物足りないので
ウインナーを輪切りにして少し足しています
スケジュールはこんな感じ
1日目 スープと果物（バナナ以外）
2日目 スープと野菜と夜にベイクドポテト
3日目 スープと野菜と果物
4日目 スープとバナナ3本とスキムミルク
5日目 スープと鶏肉（または煮魚）とトマト6個まで
6日目 スープと牛肉と野菜
7日目 スープと玄米と野菜とフルーツジュース
スケジュール通りの食事を摂り続けて
6日が経ったところです
今日は牛肉と野菜を食べていい日だったので
夫と外食してステーキを食べてきました
もちろんライスはなしで、
ミスジステーキとキャベツサラダのみ
ちなみに6日目の段階での結果は
−２キロ減
6日間でしっかり結果が出ました
心なしかお腹周りが
スッキリした気がします
あと1日残っているのですが、
一週間は私にはちょっと辛いので
本日で終了させたいと思います
少しですが短期間で減量できたし
ちょうどスープもなくなったので
元々、手術前で減量が必要な人のために
お医者様が推奨している方法らしく
安全に行えるダイエットのようです
できればあと2、3キロ落としたいので
一度通常食に戻した後、
またトライしたいと思います
とりあえず今はめちゃくちゃ
炭水化物が食べたいです
こちらは大好きなアボカドと
クリームチーズを乗せたトースト
ではでは
病気が発覚した経緯については、
こちらにまとめています。
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