「ふんわりやさしい色で編む 初めてさんの編み物講座」
時間の森工房の いいづか ゆき です。
10月の末に、腰をピキッとやってしまって、多分いわゆるぎっくり腰になってしまいました。
4日間は立って歩けず、横になっているか四足歩行。
やっと立てるようになっても壁伝いで、柱などにつかまっていないと歩けませんでした。
どこかにつかまっていないと移動できないので、手を洗うなど両手を使うことができませんでした。
ご飯を食べるのも痛いし、お風呂には入れないし、トイレは地獄だし。
水飲みたくても、誰かに頼まないと飲めない。
お腹すいても誰かが用意してくれないと食べられない。
横になっている時間が長すぎて、腰の横が痛くなってきて、地味にしんどい。
床擦れってこういう風にできていくんだなあ、横になっているだけって辛いと知りました。
おまけに寝ているとどこも痛くないんですよね〜。
他に具合が悪いわけではないので、とにかく暇でした。
10日経ち、ある程度椅子に座れるようになったので病院に行きました。
その数日あとMRIを撮りました。
結果、腰あたりの椎間板が２ヶ所、水分が抜けて柔軟性が低下、つぶれてきているとのことでした。
腰回りの筋肉を鍛えるしかないそうです。
MRIを撮るときに、閉所恐怖症のスイッチが入って大変なことになったので、MRIにかからないことを目標に体感トレーニングを頑張る所存です。
MRIはあの圧迫感がダメなんですよね。
怖いこと・・・機械に潰されそうとか、音がうるさいとか・・・そういうことは一切考えていないのですが、壁と天井と自分の間の空間の狭さを肌や耳の器官で感じてしまうことが恐怖を煽ってくるんですよね。
だから目を瞑っていてもダメなんです。
それと、「動かないでください」の注意も怖さを助長させますね。
くしゃみしたくなったら、足が痒くなったら、など考えて、無理無理無理・・・と思ってしまいます。
1回目は頑張ろうって思ったんですけど、震えと動悸が激しくなって、心臓壊れる、無理！と20秒ほどでブザー押してしまいました・・・
震えがおさまって、2回目は足の方を頭にしてくれて、外が見えるような向きでチャレンジしました。
がんばれました。
20分じっとしていて、と言われたので、頭の中で必死に鎖の作り目を指で数える妄想で耐えました。
500目くらい数えたところで終了。
できてよかった・・・
そんなわけで、今月は教室を何回かお休みしてしまいましたが、10日から再開しております。
17日の今日は気力も戻ってきて、普段通りっていいわ〜という気分で過ごしています。
寝たきりの間、私を介護してくれた家族には感謝です！
健康第一！
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