頭痛に悩まされる人々は意外と多いもの。そこで今回は頭痛を緩和させる４つの方法をご紹介！
と言うのがありました
女性の方に多いんですかね･･･？
たま～に自分も頭 痛い時あります
楽になって欲しいのですが･･･また後ほど
2013年4月29日16時頃に
訓練のため預けていた
三重県名張市東町のペットショップから
居なくなりました。
名前は「ココ」。
ロングコートの雌のチワワです。
特徴は、黒い毛が多く、お腹側は白。
黒と白の間に少しの茶色。
おでこのまん中と、足先、尾っぽの先、
首周り半分程に白い毛があります。
居なくなった時に首輪等はしていませんでした。
年齢は行方不明時は10ヶ月でしたが
2013年6月22日に1歳を迎えました。
体重は1.8キロですが放浪していた場合
痩せてしまっているかもしれません。
保護されている可能性も高いです。
子供の様に可愛がっている子です。
似た様な犬を見かけた、もしかしたら…という様な
小さな情報でも結構ですのでどうか情報をお寄せください！
6月20日に脱走したきり、まだ見つかりません。
少し行くと高津区蟹ヶ谷～横浜市港北区高田町堺目です。
移動している可能性あり！
名前:こう
特徴:キジ白茶色交じり、オス。
右側の鼻の穴辺りが黒い、しっぽはまん丸！おまんじゅうやウサギのしっぽみたくまん丸です。
詳細及び連絡先はひろみさんのブログ
東京都台東区根岸(自宅)にて迷子になりました。
アタちゃん (アタルちゃん)
ロングコートチワワ
(毛が伸びているかもしれません)
薄茶色
(足先、胸は白色)
4才
3kg
(衰弱している場合がありますので
写真とは若干違うかもしれません)
持病あり チワワにしては大きい
瞳に特徴あり キツネ顔 警戒心が強い
首輪なし 服なし
飼い主のyulaさんのブログ
で 続きですぅ
１ 座り姿勢をL字に徹底させる！
猫背姿勢でいると、首（頸椎）がきれいに伸びなくなります。すると、心臓から送り出された血液は脳へ運ばれますが、その経路となる首が詰まっていたりすることで、充分な血液供給を送れなくなります。すると、脳は血液から運ばれる酸素によって正常にさせたいと思っても充分な血液が流れ込まず、脳の疲労が取れにくく血管も圧迫され頭痛になりやすいということになります。脳を休まれることがうまく出来ない状態が続くと、疲労は蓄積され、ひどい頭痛を引き起こしかねません。
２ 適度な運動を！
意外と多いのが座り仕事が多い人は猫背&運動不足となり、新陳代謝が想像以上に悪くなっています。頭の切り替えスイッチとして、運動が最適です。日常で使っている脳を休ませるには、違うことをすることが大切。そして、全身の代謝を促し、正常な体を作る工夫をすることで、体内の体液循環が良くなりますよ。
３ 悩みごとは作らない！
悩み事を悩むよりも、考え行動してしまう！に切り替えることで、脳は活性化されます。要するに頭痛は脳が疲労しておこることがほとんどと考えましょう。
４ 睡眠時間を充分に取る！
睡眠時間が少ないと、脳は必要な分だけ休めることが出来ません。するとホルモンバランスも崩れやすくなり、脳は必要以上の熱を生み出し頭痛になるケースが。
詳細
http://ameblo.jp/brave-world/entry-11919044407.html
生理前、睡眠が少ないときにおこりやすい頭痛は、まず自分の身の回りの生活習慣で緩和させることが出来るのでお試しください。
ライター野口早苗