satoruです。
前回はたくさんのコメントありがとうございます。
世の中に愚痴や不満は付き物です。
それを否定しません。
問題が解決するのなら有益な事ですが
残念ながら問題は解決する事はありません。
なぜなら
問題が発生した思考レベルで、
その問題を解くことは出来ない
と、アインシュタイン博士も
おっしゃっていたからです。
つまり同じ思考レベル同士では
問題は解決が出来ない。
結果的に、周りにいる全てのが
不利益になってしまいます。
しかし、貴重な時間を割いてまでこのブログを
読んでくれるあなただけには誰かのネガティブな
感情に影響されて不利益な人生を歩んで頂きたく
ありませんのでそのような悪影響も弾き飛ばす
エクササイズをご用意しました。
また、紙に書くんですか？
と、突っ込まれそうですが
はい、そのとおりです（笑）
このエクササイズは回数をこなせばこなすほど
効果のあるエクササイズです。
ちなみに私は毎日１回は紙に書き出しています。
初めてやる方は思い立った時で構いませんので
何か心に感じるときが来ましたら騙されたと思って
やってみて下さい。
ちなみに一般的によく聞くのがありがとうやツイテル
と言う言葉を１００回呟くなんていうのもあります。
その方法も素晴らしいですが私がオススメする
エクササイズは
Gratitudeと言われるものです。
Gratitudeは感謝（の念）のという意味で
訳されますがここでは感謝状という意味で
進めさせていただきます。
この感謝状をあなたが表現出来る
最高の感謝を書き連ねてください。
あなたの親御さん、お子さん、お友達・・
どのような方でもいいですが
あなたにとって大事な人である事が
重要です。
内容は自由です。
この自由って曲者と感じる言葉ですね。
人は自由を欲しているがいざ自由になｔったら何を
したらよいかわからないなんて事はよくあることです。
自由は時として人を大いに悩ませます。
今だけ悩む事を楽しんで欲しいと思います。
そもそも全くリスクはないどころか
やればやるほど得をするものが
世の中にどれだけあるかと言う事を
考えるとやる価値が見えてきます。
ちなみに今回も私の例は出しません。
まずは、誰にも影響されていないフレッシュな
あなたのセンスで感じて欲しいからです。
こう書かないといけないという事も
もちろん、ありません。
あなたの頭にあるイメージを言葉として
紙に書き出して見てください。
大切な人を想いながら書くと
書きやすいかもしれません。
改まって書くと気恥ずかしさが
出てくるものですがそんな感情は
どこかに捨て去って下さい。
大事な人に,、I love youと囁いて
恥ずかしさを打ち消してください。
打ち消すどころか恥ずかしさ倍増に
なってしまいましたね、ハイ（笑）
いつもご覧頂きありがとうございます。