こんばんは、satoruです。
三が日も過ぎて初仕事の人も
そうでない人もお体の調子は
いかがでしょうか？
年末年始で飲んだり、食べたりに
忙しかった人も体を休ませて
頂きたいと思います。
七草粥でもいいのですが
簡単に体の調子を整える
方法があります。
朝起きたら
「水を飲んでウォーキングをする」
これだけです。
これが理想ですが
年を取ってくると
酵素分が足りないので
生野菜を取るのもいいです。
何事も体が資本です。
ご自身の体をご自愛下さい。
本日もブログを見て頂きありがとうございます。
追伸 お年玉１００万を手に入れるのは誰か？
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