こんにちは、satoruです。
新年あけてから飲んで食っての状況かと
思います。
私も大晦日と元旦だけは普段の習慣を破って
暴飲暴食に励んでいました。
１２月３０日
の記事で予告したのですが
人間は常に本能と戦っています。
短期的欲求・・・
少し分かりにくい表現ですね。
例えば目の前にケーキやらご馳走が
あれば我慢できずに食べてしまうのです。
人間の持っている欲を満たしたいのです。
今すぐ食べたい。俺が、俺が・・・という
気持ちがなかなか抑えられないのです。
普段の私は摂生を心がけていますが
ここぞとばかりに思いっきり食べて
飲んで本能の欲求を満たしてあげる
事も非常に大切だと思っています。
その方が習慣として定着しやすいです。
一方では不摂生な習慣も減らしていって
欲しいと思います。
肉食を減らすでもお菓子、ジュース類を
減らすでも何でもいいので
最初は、１日、５日、一週間、１ヶ月という
感じで少しずつやっていくのがコツです。
明日から絶食するといった極端な方向には
くれぐれも行かないで下さい。
習慣というのは継続出来ないと意味が
ありませんのであまり自分に厳しく
しない方がいいと思います。
あまりに厳しくすると色々と人間関係にも
支障が出てきます。
次回の記事でその事について
書きたいと思います。
本日もブログを見て頂きありがとうございます。
追伸 物語がクライマックスに突入
どのような展開が待ち受けているのか
非常に気になる所です。
ほこらに入ってからの展開が楽しみ！
http://ameblo.jp/utopi-a55/
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