satoruです。
あなたは朝起きたらまず何をしますか？
あなたが朝早く起きてニュースで女子アナの
パンチラの瞬間を必死に探しているか
知りませんが
あなたが起きた直後の事を意識してください。
・・・
・・・
少し質問を変えます。
あなたは朝起きてから最初に
口に入れるものは何ですか？
と聞かれたらどうでしょうか？
恐らくコーヒーを飲んでるとか
ご飯を食べているのでは
ないかと思います。
実はこれ、かなり胃に負担をかけているのです。
コーヒーみたいな刺激物や、いきなりご飯や
たくさんのおかずが体内に入って来たら
胃がビックリしてしまいます。
胃に準備をさせてあげて下さい。
人間は７、８０％は水分で出来ています。
朝の空腹の状態、失われた水分を補給する為に
一番初めは水がいいです。
水道水の生水ではなく、出来ればペットボトルの
350ml入りの水を１本分を取ってみてください。
浄水器の水や水素水でも良いです。
水を取ってから３０分後にコーヒー
もしくは食事を取るようにして下さい。
これを続けるだけで
体の体調が格段に
変わって来ます。
いつもご覧頂きありがとうございます。
追伸：
現在、興味深いコンテンツを作っています。
ただ、ブログではアメブロさんの規約に抵触する
可能性が出てきますので近々メルマガを
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例としてこの記事をご覧頂くとわかりやすい
と思います。
→至極、真っ当な記事
を書いていますがこのような状況に
追い込まれていますのでお察し下さい。
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準備する事がたくさんありますのでしばらくは
追伸で募集していると思いますが
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