隠れ肥満とか笑えないよね★

おはようございます。
るなです。
寒くて布団から出たくありません。
私は12月にイタリアに行きます。数カ月前に買ったイタリア観光の本がもろに夏向けなんですが…


旅行の前に、体重ではなく体脂肪を落としたいと思います。
なぜ体重ではなく体脂肪かって？


隠れ肥満だから…！





BMIが20パーセント前後(普通～やや細い)に対し、体脂肪が異様に高い…！高すぎます

るなは筋肉が可哀相なぐらいないんですよね…


美容と健康のために頑張ります。