運動不足

今日は、天気が良かったので

友人と公園でバカ話をしながら

散歩をしました(*^o^*)


結構、走っている方が多く

運動不足の僕は刺激を受け

ちょっと走ってみました。

が、しかし、

すぐに息が上がり断念しました。

（;´▽｀A``


さて、

ジェイムズ・F・フィックス

という人をご存知ですか？

知ってたらすごいです・・・。

彼は『奇跡のランニング』の著書で

1970年代に、健康になるためのスポーツとして

ジョギングを紹介した人です。

「ジョギングの教祖」と呼ばれるようになるほど、

世界的なブームを巻き起こしたのです。


しかし、

フィックスさんは

ジョギング中に心筋梗塞で

亡くなりました・・・。


(￣□￣；)


また、イギリスでは

Wiiフィットでジョギングして

突然死した人がいるそうです。

真偽の程は分かりませんが・・・

(￣□￣；)


調べていたら、

健康のために始めた運動が原因で

体を壊したり、

亡くなる方が結構いるようですね。

悲しすぎる・・・。

o(；△；)o


いきなり過度な運動は避けて、

自分の健康状態をしっかり把握した上で

少しずつ楽しくやるのが

良いのでしょうね(^ε^)♪


とりあえず僕は

友人と馬鹿な話をしながら

散歩します(´∀｀)


最後に、

西洋のことわざを紹介します。

『　牛乳を飲む人よりも、

これを配達する人のほうが健康だ　』


ヾ(＠^▽^＠)ﾉ



≪おまけ豆知識≫

不動産広告の徒歩表示で、

徒歩１分は８０ｍです。

計算根拠は、

女性がハイヒールを履いて歩く速度

だそうです(･ω･)b




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