旅行の時以外、殆ど欠かさず飲んでいます。
最近では外食の時も、出かける前に飲んだり、戻ってから飲んだりと、
しっかり生活にとけ込んでいる、スムージーです。
自分が痩せる為に始めましたが、いつの間にかすっかり娘のお気に入りです。
今日はやめとこー！と思っても、娘が当然のように作ります。
野菜や果物を冷蔵庫に用意しておくと、勝手に作ってくれるので楽ですけどね！
さて、スムージーで痩せるかというと、痩せません！
友達に聞いた話では、普通の食事にスムージーを加えるだけで痩せる！
という話でしたが、全く痩せませんでした。
食事を減らしてスムージーを飲むなら、もしかしたら痩せるかも・・？ですが、
まあ、暫くしてから、スムージーで痩せるのは諦めました。
確かに身体の為には良いと思います。
そのスムージーに、野菜はもちろんですが、季節の果物を入れます。
今は大好きな柿や、リンゴ、みかんなどが多いです。
食べ過ぎると、石がたまると、聞いたことがあるので、少し心配しながらも、
一年中手に入りやすく安価なバナナは、殆ど毎日入れています。
いつも、食台の上に無造作に置かれているバナナでしたが、
そのバナナの保存方法を、先日TVで観ました。
まず、バナナを一本づつ切り離し、
次に、根元のところから熟成をうながすガス（エチレン？）が出ているので、
根元にラップを巻きます。
その後、他の果物から出ているガスにふれないよう、全体にラップを巻きます。
そして、冷蔵庫に入れると、一週間くらい大丈夫！( ´ ▽ ` )ﾉ
毎日、朝夕２本づつ使うので、一週間で14本、
沢山買うと傷んでしまうし、結構気をつかっていましたが、
売り出しの時にまとめて買えて、すごく便利になりました。(^_^)
バナナ好きの方は、ぜひやってみてね！
あると