今年はどっぷり梅雨ですね！野菜たちのために、もう少し日差しが欲しいです。
こればかりは、どうしょうもありませんが・・。
それにしても、凄いスピードで日が過ぎて行きます。
もう少しゆっくりでいいんですけどね！誰か止めて～！という感じです。
さて、話は変わりますが、私は昔からとても便秘に苦しんできました。
３日や４日出ないのは当たり前でしたが、
スムージーを始めてからは、一日置きとなり、
それだけですごく感謝していたんですが、今ではお陰様で毎日になりました。
私は、Fさんのダイエット・・のブログの愛読者なのですが、
そこで紹介されていた、「黄金の健康米ぬか」のお試しを購入して、
毎日大さじ3を、スムージーや、お味噌汁に入れて食べ始めました。
そして、今ではすっきり便秘知らずとなったわけです。
ネットで見ると、米ぬかの利用法が沢山載っているので、
知らなかったのは私だけ～？ってことなのかもしれません。
初耳で便秘の方は、是非お試し下さいねー！
米ぬかは、炒ってあるらしいので、とても食べやすいです。
どんな料理に入れても、気にせず食べることができます。
今度、無農薬の米ぬかを手に入れて、自分で炒るのもいいかな！と、思っています。
便秘以外にも身体にいいそうですし、米ぬかは安価で手に入れる事ができますしね！
さてさて、カラーノートのお知らせが出来なくなっていましたが、
7月は二か所に演奏に行きます。
10日には、みずほの里さんに、慰問演奏に行かせてもらいます。（6名）
みずほの里さんは、うちのおばあちゃんがお世話になっている施設です。
過去に二度程行かせてもらいましたが、カラーノートになってからは初めてです。
25日は、ヒノキヤさんで、3曲弾かせて頂く予定です。（4名）7時～
お時間のある方は、聴きにいらしてくださいね！
あると