こんにちは
ドライヘッドスパ
あたまのオアシス秋田店です
出産された方、妊婦さん、
そして周りにそういう方がいる皆さん
マミーブレインを知っていますか？
産後ボケのことです
病気ではないので
治療がないマミーブレイン
どんな症状なの？
物忘れが激しくなった
ぼーっとすることが増えた
記憶力だけでなく集中力も低下した
妊娠前にできていたことができなくなった
時間の管理が上手くできなくなった
人とのコミュニケーションが取りにくく感じる
原因は？
産後はホルモンの影響もあり
🧠脳の萎縮があるからです
ぼーっとするのは約半年程
あとは1.2年程で戻っていきます
でも
みんながなる訳ではありません
睡眠不足が続く
疲労が溜まっている
そんな方は、なりやすいです
兄弟いたり
産後アドレナリン出て休みたくても寝れなかったり
色々あると思いますが...
なるべく昼夜問わず
赤ちゃんと一緒に寝て
体と頭を休ませて下さい
周りに産後や妊婦さんがいる方
ご理解頂き
温かく見守って下さい
私自身、マミーブレイン中
「スマホどこやったっかなー？」
「会話してても言葉がでてこない」
「活字が頭に入ってこない」等
こんなはずじゃなかったのに、、と落ち込みました
マミーブレイン知らない方もいるので
どうしちゃったんだろうと戸惑ってしまいます
そんな方には
「大丈夫だよ
今だけ！休んでね」
と声かけて下さい