🌻自分を好きになれる場所🌻
ドライヘッドスパ＆アイラッシュ
あたまのオアシス秋田店
こんばんは
かなえです
プロフィールはこちらです
明日は敬老の日
みなさん準備されていますか？
我が家は
準備するのを、すっかり忘れていました💦
考えた結果、今年はマッサージのみ！
モノより気持ちが１番！！
ということで、今回は
「肩たたき」のお話
🎵トントンお肩をたたきましょ〜🎵
肩のマッサージと言ったら↑こういうのですよね
👴👵「あ～そこそこ！もっと強く叩いて」
と言われたこともあると思います😊
この
強く叩く、強く揉むマッサージ
⚠️危険です！
強さが伝わると効く気がしてしまいますが、、
一瞬の気持ちよさだけで終わります💦
少し、本格的な話になりますが
肩の筋繊維は
（糸のような細さでこれが束になったのが筋肉）
⇊こんな感じに首から肩に横になっています
筋繊維を傷つけると
肩コリが悪化！
どんどん肩が硬くなり
マッサージの強さもどんどん求めるようになります
では、
どうやると、
筋繊維を傷つけるの？
筋繊維に対して垂直に強く力を与えると
糸のように細い
筋繊維は傷つきやすくなります💦
なので、
トントン強く叩いたり、力強く揉むと
肩が硬くなり、重く感じ
「肩こり悪化」につながります💦
では
どうやればいいの？
それは、
筋繊維に沿って擦る
「肩さすりマッサージ」がおすすめ
親指の付け根で首〜肩の間を擦ります
なんだか物足りない、、と言われる方もいると思いますが
筋繊維を傷つけず血行促進になります✨️
上手くできなくてもOK
マッサージは
コミュニケーションの１つ
ありがとうを伝えられるひとつとして
「肩ほぐし券」のプレゼント🎁してみて下さい
