こんな遅くにこんばんは(｀・ω・´)＜Kです
ダイエットはどうですか？進んでますか！？
私は全く進んでおりません！！
食べ物は野菜をメインに 炭水化物をかなり減らし
筋トレを行っておりますが、かなり大切なことが抜けております
そう！有酸素運動を行っておりません！
（こいつ痩せる気がないな・・・）と思われても仕方ないことをしております
言い訳ですが私は有酸素運動が苦手です(´・ω・`)
だれか良ければ簡単にできる有酸素運動を教えてくださーいm（＿ ＿）m
現在７月１７日の体重
78.8ｋｇ
あんまり変わってねーべな
こんばんは Kです(｀・ω・´)
今日は、大切な野球観戦に行きました。（写真はないですが・・・）
お仕事柄あまり見に行けませんのでね
結果としては ぼろ負け でした(´・ω・`)＜ﾁｸｼｮｰ
私はめちゃめちゃ応援するタイプなので
大声出してジャンプして汗をかきまくるｗ
周りの人に迷惑だったかもしれません
すみませんでした！！
それよりも二日目の体重は
78.6ｋｇ
昨日より減ってるーけど、これは誤差の範囲でしょうｗ
まだまだ始まったばかりなのでこれからやっていきますよ
初めまして Kと申します(｀・ω・´)
健康診断で太りすぎといわれたKと申します(´･ω･｀)
何と身長166ｃｍに対して体重が
79.5ｋｇ ございます
そうです デブです これ見たら自分なんて太ってないと思ったでしょう
それぐらいやばい体重です
心臓病後遺症持ち（完治済み）には思えない体重です
さすがの私も、（こいつはやばくなってきたぜぇ・・・）と中二病全開です
そんなわけでダイエットを始めることにしました。
けど何もしなければ続かない私です
なので、こうしてブログを書くことにしました。
私の辱め記録を晒すことで続けられると思ったので(｀・ω・´)
それに毎日の記録用紙も作りましたよ
これで現在の体重とBMIを毎日計算できます！！
それとこれが79.5ｋｇ現在の腹です
デブ線くっきりなんだよなあ・・・
これレベル3ぐらいの腹がいつ割れるのか
せめて、こう、キュッとしたお腹にします
このおかげでプールや海にはいけませんよお
まさかここまで読んでくれたあなた！
次のブログもよろしく！
