昨日の成果

１７８５０・・・昨日歩いた歩数です。

実は最近、万歩計をつけて１日に歩く歩数を計測しています。

見てみると、大体毎日１万歩弱・・・事務所に居る時は４千数１００くらいです。

やはり忙しい時期になると歩くので痩せる・・・ヒマな冬の時期は歩かないのに

同じ量食べるから太る傾向・・・需要と供給のバランスが何となくわかります（笑）

でも最近思うのは、夏は汗かくのにお茶とかカロリーが少ない飲料を飲んで

かと言って薄味派なので塩分はあまり摂らないのでもう少し塩気とらなくて

大丈夫なのかな？と思う今日この頃です。

でも、体が塩分を欲しがらないから大丈夫なのかな？

皆さんは、１日の生活サイクルと水分補給とかどうされてますか？