朝.昼兼 食パン1枚

夜 スンドゥブ
桜フラペチーノ


間食 クッキー5枚
チョコ4つ


体重 50.9キロ



朝 カレーパン
チョコクリームパン

昼 ねばねばサラダ
豆乳

夜 すき焼き風お肉炒め
かぼちゃスープ
にんじんサラダ
白ご飯

間食 ミニチョコケーキ




忙しすぎてサボってました注意注意
今日からまた頑張ります!