はじめに、私はパニック障害です。
診断を受けた訳ではありませんが、
症状を調べる限り1番近いと思います。
なぜ心療内科へ行かないか
行かないのではありません
行けないのです。
私の場合…
すぐに帰れない場所、逃げれない場所
等がとても苦手です。
初めて発作が起きたのは6年ほど前に
なります。それからの日々は予期不安との
戦いでした。
今まで普通だった生活が出来なくなりました。
美容室もマツエクもネイルも行けなくなりました。
ご飯を食べて気持ちが悪くなったらどうしよう？
そう考えるとご飯もあまり食べれなくなり、
4kg程痩せました。仕事も行けず毎日家で
過ごす日々が3ヶ月程ありました。
それから家族の支えがあり、少しずつ回復
1年経ったくらいには予期不安も感じず
パニック障害のことを忘れるくらい
今まで通りの生活を送れるようになりました。
そして4年後の今。
なにがきっかけかわかりませんが再発。
ある日渋滞にはまってしまい、発作。
それからというものまた予期不安に
毎日怯える生活に戻ってしまいました。
4ヶ月が経とうとしていますが、
全く良くならず悪化する一方です。
病院に行ける日まで。
毎日の気持ちを書いていこうと思います。
もし同じ悩みを抱えてらっしゃる方が
いましたら、一緒に頑張りましょう！！