【韓国生活】ネガティブな感情な時もあるよね
あんにょん～！ここ最近、眠りが浅くてマジで1.2時間の睡眠とかで出勤して家事・育児してたら死にかけた（実質体は生きてたけど心は死んでた）不眠っぽくなりだしてからその時ぐらいに仕事で大きなストレスがあってそこから寝るのも寝られへんくなってなぜか寝る事も恐怖になって夜中に友達に電話したりずーっとぼーっとして突然泣きたくなって泣いたり完全に鬱を患ってたインスタ見るのもネガティブな感情で嫌な気持ちしか出やんかったりして消してしまってでも友達や家族が【最近インスタ更新ないけど大丈夫？元気してる？】って連絡くれてけど元気なさすぎて全てのものをシャットダウンしてしまって返事してなかったら友達からめっちゃ電話かかってきたり海外におって生存確認できやんから生きてるかだけでも返事してってその瞬間に、ハッとして大丈夫、生きてる、鬱になってるとだけ言い渡しｗｗそこから少しずつ今の状況とか話せるようになってやっと回復してきたって感じすごい自分で自分を追い込んでしまう性格やからキャパオーバーしてしまったけどマジで持つべきものは友達や家族やし自分の気持ちに正直じゃないと心を壊すなって改めて思った普段わかってても、忙しい日々を過ごしてたら境界線がわからんようになって突っ走るままでブレーキがきかなくなったりこれかな？って思う原因は1つずつ取り除いてその取り除くのが難しいものでもやっぱり一歩進んだら何かは変わるし！周りには申し訳ないけど周りの助けを借りてこれからも頑張っていこうかなと思いましたとさもしこのブログを読んでる人で頑張りすぎてる人や心が疲れてしまってる人がいたらまずは1個ずつ、小さな1歩が大きな1歩になるよともう一度お伝えしたいです（←誰）
