山歩き番外編１７
９月１９日は王子公園を１１時３０分に出発。いつものコースを摩耶山に向かいます。曇り空でいまにも雨が降りそうです。風もなくかなり蒸し暑い登山で汗が大量に出ました。この前より多く休憩し椈星台到着が１３時２０分でした。ロープウェイとケーブルカーで降りてきて灘温泉へ。もうちょっと頑張らなくては。
王子公園～摩耶山
2010/1/1 １時間１５分
2010/3/20 １時間３５分
2010/5/3 １時間４５分
2011/1/9 １時間４０分
2011/2/6 １時間３０分
2011/3/13 １時間３５分
2011/4/17 １時間３０分
2011/4/24 １時間２５分
2011/5/14 １時間３０分
2011/7/2 １時間５５分
2011/7/16 １時間５５分
2011/8/27 １時間４５分
2011/9/19 １時間５０分
山歩き番外編１６
８月２７日は王子公園を１１時５０分に出発。いつものコースを摩耶山に向かいます。最初は曇り空で真夏に較べると少し涼しくなりました。何回か休憩し椈星台到着が１３時３５分でした。ロープウェイとケーブルカーで降りてきて灘温泉へ。道中は虫が多く結局は汗だくの摩耶山となりました。
王子公園～摩耶山
2010/1/1 １時間１５分
2010/3/20 １時間３５分
2010/5/3 １時間４５分
2011/1/9 １時間４０分
2011/2/6 １時間３０分
2011/3/13 １時間３５分
2011/4/17 １時間３０分
2011/4/24 １時間２５分
2011/5/14 １時間３０分
2011/7/2 １時間５５分
2011/7/16 １時間５５分
2011/8/27 １時間４５分
阪急ハイキングで穂高湖へ行ってきました。
いろいろあった山の会で摩耶山へ。
７月１６日はＪＲ灘駅に８時３０分に集合。阪急王子公園駅を８時５０分に通過して摩耶山に向かいます。途中、山門のところで４名がリタイア。途中で休憩を入れながら摩耶山椈星台到着が１０時４５分。それからロープウェイとケーブルカーで灘温泉へ。いつものようにサウナに入ってぬるいお湯に入っていたら失神してしまいました（脳貧血）。体重も３．０ｋｇくらい減っていました。九死に一生の後は阪神岩屋駅前でとんかつしゃぶしゃぶ。それからカラオケ。１８時３０分に終わって店を出てもまだ周りは明るかったです。運動の後のサウナの使用は要注意ですね。
王子公園～摩耶山
2010/1/1 １時間１５分
2010/3/20 １時間３５分
2010/5/3 １時間４５分
2011/1/9 １時間４０分
2011/2/6 １時間３０分
2011/3/13 １時間３５分
2011/4/17 １時間３０分
2011/4/24 １時間２５分
2011/5/14 １時間３０分
2011/7/2 １時間５５分
2011/7/16 １時間５５分
山歩き番外編１５
７月２日は王子公園を１１時４５分に出発。ひさしぶりにいつものコースを摩耶山に向かいます。今日は風が全くなく蒸し暑くバテバテです。途中で何回も何回も休憩し昼の弁当を食べ（おにぎりのほうが良い）椈星台到着が１３時４０分でした。ロープウェイとケーブルカーで降りてきて灘温泉へ。これだけ暑いとサウナも人が少ないです。風呂で測ると朝と 較べて１．２ｋｇ減ってました。３０℃を超える夏場の摩耶山は熱中症に注意しましょう。
王子公園～摩耶山 2010/1/1 １時間１５分
2010/3/20 １時間３５分
2010/5/3 １時間４５分
2011/1/9 １時間４０分
2011/2/6 １時間３０分
2011/3/13 １時間３５分
2011/4/17 １時間３０分
2011/4/24 １時間２５分
2011/5/14 １時間３０分
2011/7/2 １時間５５分
紫陽花ハイクに行ってきました。
６月２６日は１０時に谷上駅に集合。ホーム上にある山の家で受付をします。そこから山田道を通って森林植物園に向かいます。途中昨日の雨で増水した川を渡ったり、宅地造成したばかりのところの横を通ったりして登っていきます。森林植物園に着いたらまずアイスクリーム。それから少し登ってあじさい園で昼食タイム。そのあとは西門から出ていつものすずらんの湯へ。途中で雨 がパラパラ降りながらも１１ｋｍくらいのウォーキングでした。
阪急ハイキングで服部天満宮に行ってきました。
６月１９日は阪急服部駅に９時４５分に集合。服部天神宮でお参りをした後、街中をトコトコ歩きます。阪神高速の下をくぐり猪名川の土手を歩き、阪急神戸線の下をくぐり、新幹線と名神高速の下をくぐって近松公園で１１時３０分頃に昼食。新緑がきれいでした。上坂部西公園では大きなバラと紫陽花と温室の中には食虫植物がありました。しばらく歩いて私は阪急塚口で別行動。皆さんはそのまま歩いて伊丹の白雪ブルワリーに向かいました。雨はぎりぎりで降らず良かったです。
山歩き番外編１４
５月１４日 は王子公園を１２時４０分に出発。青谷道～山門下～椈星台といつものコースを登り１４時１０分に着きました。それからロープウェイとケーブルカーで下山し灘温泉でほっこり。今週は雨ばかりでしたが、今日はひさしぶりの快晴で黄砂も飛んでなかったです。
王子公園～摩耶山 2010/1/1 １時間１５分
2010/3/20 １時間３５分
2010/5/3 １時間４５分
2011/1/9 １時間４０分
2011/2/6 １時間３０分
2011/3/13 １時間３５分
2011/4/17 １時間３０分
2011/4/24 １時間２５分
2011/5/14 １時間３０分
阪急ハイクで毛馬に行ってきました。
５月７日は阪急茶屋町改札口に９時１５分に集合。阪急本社前を１０時にスタートして新御堂筋を南下し梅新東の交差点を通り、中央公会堂前を今度は東に大川沿いを歩きます。中之島バラ園の中を通って天神橋、川崎橋をくぐり大阪城公園へ。そこから京橋に出て桜ノ宮近辺で昼食。新緑が眼にしみます。大川沿いを北上し毛馬こう門を見ながら淀川の堤防上を歩きます。豊崎北公園から街中に入りちょっとコーヒータイム。ゴールは阪急イングスで１４時に到着でした。１４ｋｍくらい歩きました。そこから心斎橋にでて清水湯へ。そしてサンドイッチ。てくてくと良く歩きました。それと大阪は結構緑が多いです。