いろいろあった山の会で摩耶山へ。

７月１６日はＪＲ灘駅に８時３０分に集合。阪急王子公園駅を８時５０分に通過して摩耶山に向かいます。途中、山門のところで４名がリタイア。途中で休憩を入れながら摩耶山椈星台到着が１０時４５分。それからロープウェイとケーブルカーで灘温泉へ。いつものようにサウナに入ってぬるいお湯に入っていたら失神してしまいました（脳貧血）。体重も３．０ｋｇくらい減っていました。九死に一生の後は阪神岩屋駅前でとんかつしゃぶしゃぶ。それからカラオケ。１８時３０分に終わって店を出てもまだ周りは明るかったです。運動の後のサウナの使用は要注意ですね。

王子公園～摩耶山　　

2010/1/1 １時間１５分

2010/3/20 １時間３５分

2010/5/3 １時間４５分

2011/1/9 １時間４０分

2011/2/6 １時間３０分

2011/3/13 １時間３５分

2011/4/17 １時間３０分

2011/4/24 １時間２５分

2011/5/14 １時間３０分

2011/7/2 １時間５５分

2011/7/16 １時間５５分