晩メシ☆

今日も　１日(o´・ω・p[｡+ﾟ:.ぉつかれｻﾏ.:ﾟ+｡]

今日のメニュー○

●豆腐ハンバーグ（きのこソースかけ）、野菜煮物、納豆＆おくら＆なめこ＆トマト、白米（梅ゴマふりかけ）●

最近　過食辞めて　３食きちんと食べていると　段々　体重が戻ってきました。

やっぱ　和食が１番ですね