帰ってきました
はい、先生 イケメンです(笑)
恥ずかしくて 顔見れません
(笑)
今日は 医大の研修医さんも一緒でした。
先生２人の前に ちょこんと（？）座り、緊張しました
パニックの症状で動悸がなかなか治らない＆鬱気味なので 頓服が増えました。
血液検査の結果も持っていき・・ 別の病院でした検査なのに 細かく説明頂き嬉しかった
心配無いとのことです。念のため、６月に 今の精神科でもう一度 検査してくれます
帰りに 
久々 ジムに行ってきました
今日は ラッキー
客（？）が私だけだったので トレーナーさんがつきっきりで指導してくれました
まず・・ 嫌だった 体組成（？）測定。
やっぱ 体重４５→４８に。 体脂肪１９．２→２２．６％に。
増えてましたあああああああああああああああああ
ショック☆<(￣□￣;)>☆ショック
２ヶ月で これだけ増えたので トレーナーさんに注意された・・
私の体型では もう少し 体脂肪落としたほうがいいそうです・・
まあ ここ１ヶ月 ろくに通ってなかったもんなあ・・
前は週３とかだったのに。 ジーミソになると 体型崩れ早いのね・・・・
また プログラム組んでくれて・・ 脈拍測りながら有酸素運動して どれだけ運動したらいいか、とか 家でできる筋トレ教えて頂きました。
まあ それだけ早く 脂肪増えたら コレステロールも高くなるわ～って感じです。
６月の血液検査まで 頑張って体脂肪落とします
