通院（歯科）

今日は　朝から歯科医院でした。

今日は　歯磨き講習、下の歯の掃除、膿んでるとこの消毒　でした。

今までの　自分の歯磨きは力入れすぎてたらしく・・出血することもあったし・・

本来は　全く力入れないのですね

凄く勉強になりました

歯ブラシも買ってきましたよ

こーいうのも　歯科衛生士さんが書いてくれて・・

とっても丁寧だなあと思いました