ジム

今日は　ジムに行ってきました

今日は　通いだして３週間。

また　筋肉量と体脂肪測ってもらいました。

なんと・・

たった３週間で・・

筋肉量が増え、体脂肪が１％減っていました

(⌒▽⌒;) オッドロキー

なかなか　効果が出るのが早いらしいです。

体重も増えていましたが　脂肪より筋肉の方が重いので増えるみたい。

これからも　体力つける＆体型維持のため頑張るぞ～