晩メシ☆

今日は　帰るのが遅くなったので簡単に。

●鯖の酒蒸し（かいわれ、大根おろし掛け）、にらたま、大豆サラダ、大根の葉の佃煮、玄米ご飯●

早速　大豆の蛋白質とりました

これじゃ　栄養不足ですかね？？

さすがに　トレーナーさんには恥ずかしくて　メニュー見せれないんですが・・（てかｗブログの方が恥ずかしいのかもｗｗ）