毎日 色々しています。
しばらくは 貯金下ろしても構いません・・
外へ出ると 過食衝動や変な気持ちにならないから楽です。
特に 運転とかウォーキングとか最高にいいです。
身体は元気だけど 心が追いついていけなくて・・
今日は なんだか泳ぎたくてプール＆ジムのある施設に行って来ました。
水泳は好きで 病気わかる前はよくプールに行ってたんですが しばらく医者に止められてたのもあり 術後初めて泳ぎました。
やはり・・ 情け無い事に２５Mも泳げなくなっていて・・ 体力落ちたなあ・・と改めて確信。。
水中ウォーキングを 黙々としました。
その後 ジムへ・・
トレーナーの方が色々教えてくださって 今日は 初回だったので 一通り使い方を習いました。
次回は 体脂肪率を測ってプランを立ててくださるそう。
運動している間って余計な事考えなくていいので とっても楽なのです。