昼メシ

*゜o゜)ノ*゜o゜)ノ*゜o゜)ノコンチコンチコンチッ♪

今日も暑いどすねぇ・・・・

お昼は簡単に・・・・

単なるケチャップご飯(笑)

具は　人参　玉葱　ハムのみ・・・・

これと　昨夜の唐揚げの残りを食べました・・・・

さて、筋トレ頑張るぞおおおお