昨日のぉ………
☆タラとエビとホタテのホイル焼き☆
☆サラダ☆
☆大根とワカメと人参のみそ汁☆
☆ほうれん草のゴマ和え☆
☆きゅうりとかぶの漬け物☆
☆大根と豚肉の煮物☆
今日のぉ………
☆中華丼☆
☆サラダ☆
☆わかめと卵スープ☆
今日、こないだの健康診断の結果がきたんやけどぉ………
超やばぃ(￣◇￣;)
中性脂肪すごぃ(￣∇￣;)
貧血も引っかかってたしぃ……
食生活に気をつけて
運動して痩せろってことなんだよねぇ……
もっと魚食べなきゃ(>_<)
凄い数値やったのでかなりやばぃと思います(*_*;
頑張って運動しよぉ！！p(^-^)q
病院には怖くて行けません(=_=;)
☆タラとエビとホタテのホイル焼き☆
☆サラダ☆
☆大根とワカメと人参のみそ汁☆
☆ほうれん草のゴマ和え☆
☆きゅうりとかぶの漬け物☆
☆大根と豚肉の煮物☆
今日のぉ………
☆中華丼☆
☆サラダ☆
☆わかめと卵スープ☆
今日、こないだの健康診断の結果がきたんやけどぉ………
超やばぃ(￣◇￣;)
中性脂肪すごぃ(￣∇￣;)
貧血も引っかかってたしぃ……
食生活に気をつけて
運動して痩せろってことなんだよねぇ……
もっと魚食べなきゃ(>_<)
凄い数値やったのでかなりやばぃと思います(*_*;
頑張って運動しよぉ！！p(^-^)q
病院には怖くて行けません(=_=;)