岸和田市TRXトレーニング

https://fb.watch/tnoIdUsU-p/?mibextid=KsPBc6

TRXトレーニングは

TRXサスペンションを用いておこない

自体重と重力を負荷として利用する

トレーニングシステムです。

身体の一部がサスペンション

一端が床または地面に接している状態で

行うトレーニングです。

筋力、バランス、柔軟性、敏捷性

コアの安定性などフィットネスの

あらゆる要素を向上することができます。

http://www5e.biglobe.ne.jp/~ikkou/IKKO-TOP.html

IKKO GYM-TOPページ