“カフェの間”通信便り
【自然】
太陽光の下で‥
最近、書斎に観葉植物を置いています。毎日水をあげて、天気の良い日は縁
側に置いて太陽光の下で休ませています。植物さん！気持ちがいい？と。
その観葉植物の隣に母を座らせて、今日は天気が良く、太陽さんが暖かく出
迎えてくれましたので、久々に外であんぱん、たまごサンドウィッチ、ミル
ク、アロエヨーグルトでランチしました。美味しそうに食べていました。や
はり、屋内では味わえない良さがあるのでしょうか。食後は穏やかな表情で
車いすで近くを散歩です。気持ち良い？と聞くと‥頷いていましたが。
観葉植物さんも母もありがたい太陽光の下で過ごせました！このことで、太
陽光を浴びるということは、植物にとっても人間にとっても大切なことだ痛
感しました。先日購入した書物👇「自律神経をリセットする太陽の浴び方」
を読んでいます。 
幸せホルモン、セロトニンと日光浴で健康に‥とあります。
自律神経が乱れている私自身も含めて、これからもこの書物を読み進めてい
くとともに、実践として太陽光を浴びて体調を整えたい！と思います。