コレは、、バク転途中？？
難しいポーズ程、
基本的と言われるポーズができてないと
できないのねぇ
ホットヨガ歴約10年
当時、冷え性で
「いつでもポカポカの部屋でやりたい」
若干の齟齬がある理由で選びました。
・水を飲むクセがついた
・発汗のクセがついたのか、
普段もある程度汗をかけるようになった
・暖かいので、脚首等に負担がかかりにくく、
カラダが緩む（リラックス）タイム
・ヨガ以外のプログラムもあるので、
客観的にカラダ硬い部位を確認できる
いいことづくめ♡
特に暖かい空間で薄着でいられる事が
何よりストレス発散で
本当にありがたいです。
ちなみにウェアもヘソだしてます。
オシャレではなく
我が身の現状を知るためぇぇぇ
隠す場所がない。
つまりはみ出した部位が、弛んだ部位が
よく見えるのです
…よく見えるのです
現実を見るべし、わたし
ホットヨガでゆるゆると
リラックスする事を覚えたので
常温ヨガのイベントなどにも行っても
マイペースで楽しむことができるように。
外で、青い空を見上げながらのヨガ
気持ちいいです！！！
ヨガでなくても
ビニールシート広げて
お外でゴロン
空を見上げる
お試しください
ホーンとに気持ちいいですよ