『普通に歩く』はキレイの始まり 毎日の歩きを魅力的に変える歩き方講座

『普通に歩く』はキレイの始まり 毎日の歩きを魅力的に変える歩き方講座

【40代153センチのウォーキングインストラクター。運動は好きだけど、万年文化部育ち。】
チカラを抜いて一歩一歩歩くことは姿勢と整えるだけではなく、心や身体も整えていきます。
毎日ごく自然に足を前に出す動きを「人生を変える」動きに変化させましょう。

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ときどき過去に遡る日記


今回は「祝 レース復帰戦」についての

 

食い意地まんまんのおはなし

 


一般社団法人日本ウォーキングインストラクター協会認定

 

153センチの

プレシャスウォーキング®インストラクター

 

神田えりこです

 


時を戻すこと約1か月ちょい前

湘南国際マラソンに出場してきました!



フル出場がコロナ前

それ以降は中止が続き、数年ぶりの開催です


今回は10キロのファンランに参加


昨年の骨折もあり

・ペースを保って

・楽しむ

を目標に掲げて、レーススタート



今回は楽しみにしていることが2つありました。

まず「給食」


フルでは給食で甘いものはあまり摂りません。

梅干しや酢飯、フルーツなど

酸味があるものを摂り

甘味はスポーツドリンクやアミノ酸サプリで


しかしですよ



今回は10キロ

甘い給食摂れるー🎶


唯一のエイド

クッキー、ゼリー、クランチ…


狙っていたのは

湘南銘菓「バターどら焼き」

※丸ごと一個



が、が、が、

ランナー殺到して在庫ゼロ〜

補充間に合わずで取れず


なんと、なんと



…がっくり


どら焼き以外は無事にいただきました

※ただ、取った場合は手で持って走る




こんな動画を撮る余裕もあったり




コースから見た海を撮ったり


マイペースで、無事にfinish!!!



楽しかった!!!



そして、楽しみにしていた

フルを見ながらのビール🍺


当日はレースに暑すぎるくらいの快晴

ダウンのためのワラーチでちょうどいいくらいでした


まずはレース復帰、めでたい!!!


そして目標達成バンザーイ




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