ヘルシーな食材の話。よく食べるヘルシー食材教えて!▼本日限定!ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしようジャガイモ。レンジで温めれば皮ごと食べれる。ビタミンC、免疫力アップ出来るぞ。にんじん。言わずもがなヘルシーな食材。