先日、ローラちゃんのワークアウトインスタで
体重を公開して話題になってましたね！
165cm
49.7kg
私もかつては、この体重の時代がありました…。
あれだけワークアウトしていて
50kg以下なのにはビックリしました。
世間一般の日本のモデルの体重イメージは
45kg以下なのかな？
ちょっと痩せすぎですよね？
ローラちゃんみたいな健康＆筋肉美は
とてもカッコ綺麗～
で、だけどですね
体重とスタイルの相関は
人それぞれ違うんですよ。
ローラちゃんと同じ身長で同じ体重の人
ごまんといると思いますが
ローラちゃんと同じスタイルかといったら
もちろん違いますよね？
例えば、
私は筋肉質な身体は
似合わないと自分で感じてます。
いやそれだけ筋肉あったのかい！
というご指摘もありますがかつて学生の頃
筋トレを2年ほどやってましたら
足やら太もも、腕が太くなりました。
筋トレのやり方にもよりますが
今その頃と同じ体重なわけですが
やはり筋肉あったときの方が
ゴツく見えちゃうんですよね…。
若さではち切れてたということもある～。
ローラになりたいとは思いませんが
いやどう頑張ってもなれない笑
そもそも元が違う…笑
私の体重管理は食事法がメインです。
野菜7：肉・魚3
くらいかな～。
ローラちゃんは夜の炭水化物を抜いてるみたいですが
私は抜くことはせず、量を減らす程度にしてます。
今年に入ってからなかなか体重が減らなかったけど
夏に近づくにつれて代謝もよくなって
わずかだけど、減りました
とりあえず、
以前の体重に戻そうという強い目標もないけど
このままでもいいし、戻ったら嬉しいなくらいで
やっていきます～♪
体重を公開して話題になってましたね！
165cm
49.7kg
私もかつては、この体重の時代がありました…。
あれだけワークアウトしていて
50kg以下なのにはビックリしました。
世間一般の日本のモデルの体重イメージは
45kg以下なのかな？
ちょっと痩せすぎですよね？
ローラちゃんみたいな健康＆筋肉美は
とてもカッコ綺麗～
で、だけどですね
体重とスタイルの相関は
人それぞれ違うんですよ。
ローラちゃんと同じ身長で同じ体重の人
ごまんといると思いますが
ローラちゃんと同じスタイルかといったら
もちろん違いますよね？
例えば、
私は筋肉質な身体は
似合わないと自分で感じてます。
いやそれだけ筋肉あったのかい！
というご指摘もありますがかつて学生の頃
筋トレを2年ほどやってましたら
足やら太もも、腕が太くなりました。
筋トレのやり方にもよりますが
今その頃と同じ体重なわけですが
やはり筋肉あったときの方が
ゴツく見えちゃうんですよね…。
若さではち切れてたということもある～。
ローラになりたいとは思いませんが
私の体重管理は食事法がメインです。
野菜7：肉・魚3
くらいかな～。
ローラちゃんは夜の炭水化物を抜いてるみたいですが
私は抜くことはせず、量を減らす程度にしてます。
今年に入ってからなかなか体重が減らなかったけど
夏に近づくにつれて代謝もよくなって
わずかだけど、減りました
とりあえず、
以前の体重に戻そうという強い目標もないけど
このままでもいいし、戻ったら嬉しいなくらいで
やっていきます～♪