横隔膜と姿勢の関係

どうも。

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ペニー椛沢です。

「内転筋」に続き、身体の前面最深部を走る筋膜ラインで、

運動機能が高く、意識的に直ぐに動かせる筋肉のもう一つが「横隔膜」となります。

意識的に深呼吸をしますと、横隔膜が動き、

周りの筋肉にも良い影響を与えるので自然と背筋も伸びます。

健康にも非常に良いので、一日沢山深呼吸を行うことをお勧めいたします。

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＜５月基本出勤シフト＞

院長　宍戸：月/水/木曜日
※水曜日は１８時まで。

飯田：日/月/木/金/土曜日

永堀：日/火/水/金/土曜日

統括マネージャー：日/火/水/金/土曜日

加藤：６月まで休み。

※担当指名はお電話のみ受付ております。
また、別途540円頂戴いたします。

どうぞよろしくお願い致します。
いつもありがとうございます。

ペニー◇