筋肉

どうも。

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ブライダルならアカデミア

ペニー椛沢です。

私たちの筋肉量は、一般成人男性で体重の４０％近く、女性でも３５％近くもあります。

これらの筋肉は、身体の中で最もエネルギーを消費する器官です。

また、体脂肪もエネルギー源として使ってくれます。

さらに大きなポイントは、活動していない時でもエネルギーを消費しています。

現代の様な飽食の時代にあっては、筋肉を維持、

さらに増強して基礎代謝を上げていかないと、スリムな身体を維持していくのは大変です。

美味しいものを沢山食べるためにも、運動は大切ですね。


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＜基本出勤シフト＞

院長　宍戸：月/水/木曜日
※水曜日は１８時まで。

中野：日/月/水/金/土曜日
※※４月末日にて退職します※※

飯田：３０（月）プレミアム出勤

永堀：日/月/木/金/土曜日

統括マネージャー：日/水/木/金/土曜日

※担当指名はお電話のみ受付ております。
また、別途540円頂戴いたします。

どうぞよろしくお願い致します。
いつもありがとうございます。

ペニー◎