今日は お休みだったから、
岩盤浴 と サウナミスト へ行ってきた
おうちでゆっくりしたくても
無理して外へ出てしまえば、
あぁ 外でてよかった！ てその１日が
無駄にはならない
お昼は 生パスタを食べて
沢山汗をかいて デトックスして
体にいいことしてるなぁて
ストレス解消される感じが 、、、。
最近になって 自分は溜め込む性格だと
いうことに 気づいて
だけど ストレス解消の仕方が
カラオケ以外になかったけど 、
サウナミストにはとてもはまった。
どうせなら 月額払いにして、
仕事の後にも 来れるようにしてしまいましょうか。 ね 。
と言いつつも、どこへ 行こうと
やはり頭の中はいつも仕事のことばかり。
やすみの日こそは 考えたくなくて
なんだか それもストレスに感じたり
してたけど、
たまたま手に取った雑誌に
北川景子ちゃんのインタビューに
365日仕事のこと考えてる。
休み癖がついてしまうのは、逆に自分のストレス
走り続けた方が、毎日がキラキラしてる
って書いてあって
なんだか とっても共感して
いい気分になった
用は人の感情は、あるひとつのことで
プラスにもマイナスにも
簡単に左右できてしまうんだね。
かつ自分自身で。
だから、今悪く思ってることも
ちょっと 思考を変えちゃえば
良いことになるということだ 。
自分のなかから ストレスに感じてることを
少しは 減らすことができるということだ 。
そういうことだ
。さてはて 明日もがんばろう。
自分のホルモンの勝手な関係で
自分は、孤独と感じてしまう 期間があるけど
よくよく 考えれば
自分がすごく悩んでいるときに
何人ものひとが、 話を聞いてくれて
助けてくれたのだろうと
考えたら
たまらなく 自分の置かれている環境が
恵まれていることに 気づくんだね。
どんな ささえなことでも、
逆にささえなことも 問い詰めて考えると
身の回りのことに、
沢山感謝することがあるね 。
そゆこと考えるだけで
数分前の自分より 数分後の自分の方が
ちょっぴり
happyな気持ちになっているよね 。
そして たまらなく誰かに会いたくなっちゃったりするんだよね。
わたしは、人が好きなんだなぁて
つくづく思うなぁ 。
西くんに マツエクをしてもらいました。
目力 あたっく！
96本という微妙な数字 。
あえていうなら 3で割りきれます！
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