心理カウンセラー 小川です。
春に増える心の病気に、❝うつ病❞があります。
現代病とも云われるこの病気は、企業、家庭、学校など、社会的にも深刻な問題です。
原因は人によってまちまちですが、日常生活の中にあったりします。
気持ちが落ち込んだり憂鬱な気分になったりします。これは誰にでもあることですね。
通常、時間が経つと忘れることができたり、気持ちの切り替えができたりと回復力があるわけです。
それが、溜まっていくストレスを解消できずにどんどん溜め込み、人にも話せず、憂鬱感が続きそれが強まり、結果、日常生活を送ることに支障をきたしてしまうと、危険信号
です。
❝うつ病❞は、『弱い人間がかかる病気である』と言う人もいますが、そうではありません。
むしろ、責任感が強く、ものごとや仕事に熱心に取り組む人や、バリバリ仕事をこなす人に多くみられるものです。
仕事ができる優秀な人材が、心の病気によって家から出られなくなって出勤不可となり、埋もれて行ってしまうことも少なくないケースです。
ですが、❝うつ病❞は早期発見、適切な治療で治すことが可能な病気です。
個人差はありますが、他の病気を併発していなければ、半年から1年ほどで改善が望めます。
1人で悩まず、相談することで元の生活に戻れるようにしましょう。
精神科、心療内科など、
医療機関に行きにくい時は、心理カウンセラーをお尋ねください。
日比谷シャンテB1 i-making カウンセリングルームにて
11時半～
１回５０分ほどのお時間です。
料金等は i-making スタッフまでお問い合わせください。
０３-３５０３-４８００
私 小川 は火曜日を担当しております。