こんにちは。ゆっこです。
辛いと感じる時こそ無理しなくていい。
今日はアトピーの調子が良くないな。
辛いな、と感じる時、
ついつい頑張らないと！って
思ってしまう方がいると思います。
でもそういう辛い時にこそ、
無理はしない方がいいと思います。
もちろん、学校や仕事があるのに
無理をするなと言われたって、、、と
現実的でない部分もあるかもですが、
例えば、頑張るにしても
６割～７割くらいに抑えて行動するとか、
少し休めるタイミングがあるなら
そこでしっかり休むとか。
何かしら工夫をすれば、
まったくできないということは
ないと思うんです。
自分の体の状態を分かっているのは
自分だけなのですから、体の声に
耳を傾けることも大事なのでは
ないでしょうか。
自分の体はひとつしかありません。
これから先もそのひとつしかない体で
生きていくのですから、大切に、
そして優しくしてあげましょうよ
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最後まで読んでくださり
ありがとうございます
