こんにちは。ゆっこです。
湯船に浸かって体温を上げよう。
皆さんはお風呂に入る時、
湯船に浸かりますか？
それともシャワーだけで済ませますか？
実は私、数年前までシャワーのみで
済ませていました。
湯船に浸かるのは、あまり好きでは
なかったのです。
ただ平熱が低く、35度代の時があり、
アトピー症状も酷かった時期がありました。
その時に体温が１度下がるごとに
免疫が下がるという話を聞き、
妙に納得したのでした。
それをきっかけに体温を上げるために
湯船に浸かることを習慣づけたのです。
そしておもしろいように平熱が
36度代へと上がり、アトピーの調子も
少しずつ改善したのです
特別なことではありませんが、
誰でも取り入れやすいことだと
思います
アトピーの調子がイマイチだと感じる方は、
体温が下がっていないか確認してみてください。
免疫力がアップすれば、アトピー悪化も
未然に防ぐことができます
ぜひ取り入れてみてはいかがでしょうか。
最後まで読んでくださり
ありがとうございます
