こんにちは。ゆっこです。
白砂糖＆小麦対策に塩活は有効です。
最近ちょっと、大好きなスタバに
めっちゃ通いづめな私
スヌーピーとのコラボグッズ求め
行っちゃったんです。
で、白砂糖と小麦って摂ると
痒くなるんですけど、
許容範囲っていうのが
意外とあるみたいなんです
食べても平気な時がある。
でもやっぱり指の関節とかから
グジュグジュと滲出液が
出てきて痒くなるから
OKではないんだけど・・・
そこで私は予防線のために
必ず塩活をするようにしてます
痒くて夜中掻いてしまわないために
いつも痒くなる場所を狙って
塩をすりこんでいます
これがけっこう安心効果も発揮して
夜に痒くて眠れないってことが
なくなって楽なんです
ちょっとしたことではありますが、
小麦を食べた自分を責めるのも
嫌じゃないですか・・・
余計に自己嫌悪に陥るし。
だったら自分の体のために
何をしたら良いのか？
出来なかったことを責めるより
気持ちを切り替えた方が
よっぽど気が楽だと思うんですよね。
なので、食べてしまった！
と思った時は【塩活】
してみてはいかがでしょうか
過去記事もよろしければ
最後まで読んでくださり
ありがとうございます
