こんにちは。ゆっこです。
皆さま、８月入っての三連休は
いかがお過ごしでしょうか
私は先月下旬から始まった
オリンピック
観戦に忙しい毎日でした。
今回のオリンピック、
メダルの数がすごいですよねー
選手の皆さんの熱い気持ち、想いが
ひしひしと伝わってきて、
毎回もらい泣きしてます
さてさてそんな中、
私は汗問題に悩まされております。
通勤時、
家から駅までの距離を歩くだけで
相当な量の汗をかきます
電車
はコロナ対策で換気のために
窓が開けられてるんですよね。
そのせいで車内はあまり涼しくないし、
人も多いから余計に体が冷めない
滝のような汗をハンカチで拭く時、
マスクを外して鼻の下や口周りを
拭き拭き・・・首周りも・・・
って、汗のせいでめちゃくちゃ
痒いんですよーーー
ハンカチでガシガシこすってしまうんだけど、
とりあえず交感神経のおかげで
ある程度は痒みを我慢できる。
これが家に帰ってきて、
副交感神経に切り替わった時が
やっばいんですねｗ
掻き出したら止まらない。
腕とか首周りはあせも状態です
ひどくならないように、
帰宅後はすぐにシャワーを浴びて
汗をキレイに流すようにしています
これ、ちょっとしたことですけど、
汗で掻いちゃう方は意識して
汗はすぐに拭き取るか、
流した方が痒みから解放されて
いいですよ
汗をかくと痒くなるから嫌だけど、
体温調節のために必要なことでもありますし、
代謝をあげる意味でも大切なことです。
皆さんの汗はどんな汗ですか？
サラサラですか？
ベタベタですか？
サラサラとした水のような汗は
いいのですが、
ベタベタしたねっとりとした汗は
良くない汗です。
このベタベタ汗が痒くなりやすい。
私は揚げ物や甘い物を食べてると、
このベタベタ汗が
出やすいような気がします
ただこの汗の種類で
自分のアトピー症状のバロメーターを
計ることができると思うので、
汗はどんどんかいていきましょう
そして
体の中からキレイにしていきましょう
最後まで読んでくださり
ありがとうございます
