こんにちは。ゆっこです。
最近、腸内環境の調子が良いのか
毎日とても快腸（快調）です
で、どんなことでもいいのですが
私の場合、例えば朝、
お通じがいい感じだった時、
「私の体、ありがとう！」
って口にするようにしています。
そうすると気分も上がるし、
褒められるパワーって
思った以上に体に良いパワーを
もたらしてくれる。
言霊って聞いたことありますか？
言葉には力が宿ると言われていて
プラスの言葉はプラスの方向に、
マイナスの言葉はマイナスの方向に
力が働いてしまうのです。
ですので、
アトピーの調子がそれほど良くない時でも
最近はなるべくプラスの言葉を
発するようにしています。
顔は赤いけど
手の傷が落ち着いてる時は
「手はいい感じ！
私の体、頑張ったね！」
といった感じの言葉を
自分自身にかけてあげています。
独り言かい。。。って
バカにすることなかれですよ
不思議なもので
落ち込みかけた気持ちが
ちょっと軽くなるんです
鏡の前の自分に向かって
ひどい言葉を発してしまう方、
自己肯定感を上げる練習だと思って
たまには自分に優しい言葉を
かけてあげませんか
最後まで読んでくださりありがとうございます
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アトピーの自分をずっと醜いと思っている。
好きな人ができても、
自分にはそんな資格はないと諦めている。
周りの人はキレイな肌の人たちばかり。。。
苦しくて、悲しい。
そういった体験や苦悩を
ありのまま書きました。
アトピーの自分とどう向き合って
いったら良いのかモヤモヤしている方や
自己否定しがちの方。。。ｅｔｃ
お手にとってもらえたら嬉しいです。