To heal yourself to be healthy!

「健康」でいるために必要なのは、自分自身を癒すことだと考えています。
今まで20年以上に渡り、世界各地で自分自身が健康に間んする仕事をしてきた中で、健康でいるため必要なことを、ヨガ中心にあれこれ綴っています。