5/6 スタート時の体重:72.5kg
5/7 置き換えから2日目の朝の体重:72.1kg
前日からトータル:-0.4kg
5/8 3日目の体重:72.2kg
前日からトータル:+0.1kg
5/9 朝の体重:72.1kg
前日からトータル:-0.1kg
5/10朝の体重:72.2kg
前日からトータル:+0.1kg
刺身こんにゃく
新キャベツと新玉ねぎとツナのレモンサラダ
卵豆腐
チーズ一個
もやしとえのきとさつま芋のせいろ蒸し
玉こんにゃく2個
プロテインドリンクチョコ味
無脂肪200ccで作りました！
手作りチキンハム梅味
キャベツとブロッコリーのソテー
豆腐とわかめのお味噌汁
くらげきゅうり
キムチ
ご飯抜きで頑張ってるけど、中々結果に現れない
でも顎はスッキリしてきた気がします